Les origines de la Sophrologie
La sophrologie est une pratique de plus en plus populaire pour réduire le stress, améliorer la qualité de vie et renforcer la confiance en soi. Mais d'où vient cette discipline, et comment a-t-elle évolué pour devenir l'outil de bien-être que nous connaissons aujourd'hui ? Bien que les techniques de relaxation